Блог доктора Айболита
08
Oct

межсезонье. профилактика простудных заболеваний

 

Вот и наступило время межсезонья. Время поговорить о профилактике простудных заболеваний

В большинстве случаев простудные заболевания развиваются из-за вирусной инфекции, которая попадает в организм и приживается в верхних дыхательных путях. Период межсезонья коварен: то холодно, то жарко.

Следите внимательно за прогнозом погоды, чтобы не оказаться в лёгкой одежде в прохладу. Для малыша важно соблюдать баланс, чтобы он не замерз и не запарился. Основным критерием этого баланса на тонкой грани между «легко» и «тепло» одетым малышом является здравый смысл родителей. Позаботьтесь о тёплом нательном белье для себя и для ребенка, если того требует погода. Ведь октябрь и ноябрь в Волгограде – это уже холодная пора. Погода часто устанавливается зимней. В большинстве случае простудные заболевания развиваются из-за вирусной инфекции, которая попадает в организм и приживается в верхних дыхательных путях.

Профилактика простуды в период межсезонья:  

Как раз из-за вирусной природы простудных заболеваний они быстро распространяются. Больному достаточно пару раз чихнуть и покашлять, и окружающие, особенно детишки и особенно с ослабленным иммунитетом, тут же подхватят болезнетворных микробов. По возможности, воздержитесь от походов в места с большим скоплением людей. А в помещении – чаще проветривайте.

Несколько неосторожных движений: вода из холодильника, мороженое на улице, не высушенные до конца волосы — и простуда вам обеспечена. Первое, о чём стоит позаботиться в качестве профилактики простуды, — режим дня. Следите, чтобы ваш ребенок высыпался, сами же старайтесь побольше отдыхать. Бегайте, прыгайте и гуляйте. Хотя бы 30-40 минут физических нагрузок или прогулок на свежем воздухе в день помогут держать в тонусе сосуды. Многие считают простуду банальным заболеванием и тут же начинают лечить детей самостоятельно. Между тем только врач может отличить этот недуг от всех друг, сходных по симптомам. Следовательно, в каждом случае лечение будет специфическим, особенным. При этом нужно стараться не только облегчить состояние больного и убить вирус, важно еще и укреплять иммунитет. Сегодня во всех аптеках можно купить препараты, предназначенные именно для иммунитета, однако выбирать их нужно тоже только по совету педиатра. Так как лучшим средством для поднятия иммунитета по прежнему является здоровый образ жизни и правильное питание! Препараты принимаются в крайних случаях, которые должен определить врач.

Запишитесь на прием в клинику ДОКТОР Айболит в вашем районе!

Read 452 times Последнее изменение Воскресенье, 08 Октябрь 2017 13:32

Наши доктора