Блог доктора Айболита
19
Sep

общие рекомендации по закаливанию

 

Закаливание и профилактика. Поговорим еще раз.

Есть вопросы по закаливанию и профилактике болезней, которые имеют общие ответы и подходят для детей любого возраста.

1. Чепчик дома/шапку в теплую погоду на улице не надевайте! Некоторые родители стараются закрыть ребеночку ушки в любую погоду, чтобы не было отита. Это не только лишено смысла, но и вредно: отит приходит изнутри, а не снаружи, поэтому основной путь его профилактики — закаливание. Закаливание помогает детскому организму противостоять респираторным инфекциям. Одевать шапку же следует по погоде и в этом вопросе руководствоваться здравым смыслом закаливание и профилактика болезней

2. Чаще проветривайте детскую комнату! Взрослые часто боятся сквозняков и стараются любым способом оградить от них своего малыша. Но помните, застоявшийся воздух намного опаснее для детского здоровья! Разве мог бы выжить биологический вид, для которого воздушная струя представляет грозную опасность? В квартире, где растет малыш сквозное проветривание жизненно необходимо. «Продуть» ребеночка может лишь в том случае, если он недостаточно закален. Ребеночек будет часто простужаться, если вы будете ограждать его от сквозняков. Не забывайте, - за пределами дома сквозняки повсюду — «Доктор Айболит» советует с раннего возраста приучить к ним ребенка?

3. Больше гуляйте! Малышу очень нужен свежий воздух. Вам часто кажется, что для малютки на улице слишком холодно, но на самом деле погода вполне подходящая для того, чтобы вывезти его на прогулку. «Доктор Айболит» советует воздержаться от похода на улицу если, на улице температура воздуха ниже -10 СС. После первого года жизни – прогулки допустимы и при температуре до -15 °С. Хотя учтите, что при сильном ветре (15-20 м/сек и больше) или высокой влажности (свыше 85 %) холод воспринимается острее и быстро наступает переохлаждение. В этом случае от прогулок следует воздержаться. Если на улице осадки — такая погода тоже неподходящая для прогулок с маленькими детьми. Даже если от ветра и дождя защищает полиэтиленовый чехол, задумайтесь — принесет ли пользу малышу прогулка в зачехленной коляске, в которую свежий воздух не поступает? Пусть ваш малыш поспит в детской при открытой форточке (только оденьте его потеплее)! Когда тепло – гуляйте с малышом как можно чаще! А летом очень полезно побегать босиком.

Read 567 times

Наши доктора