Блог доктора Айболита
15
Фев

перепутал день и ночь что делать

Что делать, если малыш перепутал день-ночь? Почти все малыши после рождения путают ночь и день.

Постепенно, к 3-6-ти месяцам они приходят к режиму своей семьи. Но часть младенцев все же останавливается на режиме по солнышку (рано спать, рано вставать). При этом кормления ночью так же являются нормой. Если же ваш малыш проводит много времени в бодрствовании ночью, вам просто необходимо наладить режим дня вашего младенца. Поскольку его отсутствие лишает самих родителей восстанавливающего сна и не позволяет чувствовать себя бодрыми в течение дня.

Какие же могут быть причины, мешающие малышу соблюдать режим дня? Здоров ли малыш? Может, есть какие-то неврологические нарушения? Если такие опасения имеют место быть, то последующие выводы делайте совместно с врачом. Однако, часто, причинами нарушения сна является неправильная родительская позиция или общая психологическая обстановка в доме. Это также может быть реакцией, как на некомфортное состояние пищеварения, так и отражение психологического состояния мамы. Для нормализации режима стоит попробовать следующее:

1. Сократить время дневного сна. Это слегка насильственный метод и не очень приятный, и вам потребуется много терпения. Ребенка надо будить каждый день на час раньше и не давать заснуть. Нужно набраться терпения и учиться принимать его капризы и плохое настроение. Постепенно вам удастся сменить время пробуждения и засыпания.

2. Днем, когда ребенок просыпается, стараться больше уделять ему внимания, играть с ним, провоцировать на активную деятельность

3. Ночью стараться уделять ребенку меньше внимания: иногда дети не просыпаются полностью, а просто открывают глаза, вертятся, но при этом еще спят. Когда мы берем ребенка на руки, родители полностью прогоняют сон. Таким образом, далее получают картину ночного «праздника».

4. Купайте в ванне с успокаивающей сонной пеной, маслом или травами. Невропатолог и педиатр дадут вам соответствующие рекомендации. 5. Если ребенок все же проснулся, то постарайтесь создать для него безопасное место и попробуйте дать свободу, а сами будьте в полусне. Не сразу, но на 5-10 раз такой модели родительского поведения, сокращается и время самостоятельных игр ребенка.

5. Постепенно сдвигайте вечерние процедуры. Ночью старайтесь не включать свет и показывайте, что сейчас ночь и нужно спать. Сами старайтесь спать, когда спит ребенок. Спокойной вам ночи, дорогие родители!

Read 266 times Последнее изменение Среда, 04 Апрель 2018 10:18

Наши доктора