Количество полезных веществ, которое содержит каждый плод, зависит от его вида, условий хранения, степени зрелости. Бесспорно, полезны любые овощи и фрукты, но среди них есть те, которые заметно выделяются на фоне своих «собратьев». Это можно увидеть из приведенной ниже таблицы.
Дорогие родители! Познакомьте детей с пользой употребления в пищу овощей и фруктов! Познакомьте с понятием «витамины группы А, В, С, D, Е», назовите продукты, в которых они содержатся. Закрепите знания детей о необходимости наличия витаминов в организме человека, о пользе продуктов, в которых содержатся витамины. Хорошо это делать в форме игры. А поможет вам в этом наша табличка! Варианты игры «Где ты, витаминка?» вы сможете подобрать самостоятельно, так как кроме вас никто не знает вашего ребенка лучше! Развивайтесь интересно! И с раннего возраста прививайте малышу правила здорового питания!
