Блог доктора Айболита
01
Фев

Можно ли детям давать мед?

Можно ли детям давать мед?

В период осенне-зимних простудных заболеваний многие используют в качестве иммуномодулятора мед и лимон. С какого возраста можно вводить в рацион детского питания мед?  Этот вопрос остается актуальным, так как запрет меда для детского питания вызывает у многих родителей недоумение. Доктор АЙБОЛИТ ответит вам на этот вопрос.

Во-первых, следует всегда сомневаться в качестве мёда. Магазинный мёд опасен малышам, так как его состав — лотерея.

Если же найти для ребёнка натуральный мёд с пасеки, концентрация полезных компонентов может настолько зашкаливать, что детский организм может не адекватно отреагировать на них. И потом, не стоит забывать об ухудшающейся с каждым днём экологической обстановке: задумайтесь над тем, с каких цветов собран этот мёд — не тех ли, что растут по берегам мазутной реки?

Во-вторых – склонность к аллергии различного рода увеличилась в 2 раза за последние 25 лет. Мёд — это один из самых аллергических продуктов питания. Месячному малышу иногда достаточно бывает 2–3 капель, чтобы он весь покрылся сыпью и начал задыхаться.

Педиатры настоятельно рекомендуют начинать вводить мёд в детский рацион как можно позднее. Возрастные дозировки употребления мёда детьми могут быть следующими:

малышам до 1 года мёд категорически нельзя;

детям от 1 года до 3 лет тоже не рекомендуется, но в особых случаях допускается половина чайной ложечки, разделённая на несколько приёмов (2–3);

ребёнку от 3 до 5 лет разрешается до 20 гр мёда (это чуть больше одной чайной ложки) в сутки, но тоже в несколько приёмов;

школьникам от 6 до 9 лет даже рекомендуется введение мёда в рацион для более успешного освоения учебного материала и укрепления здоровья и иммунитета в целом, но только в том случае, если у них нет аллергии и других противопоказаний для употребления этого продукта: можно давать в несколько приёмов 50 гр (чуть больше трёх столовых ложек) мёда в сутки;

подросшим уже детям (от 9 до 15 лет) можно безопасно давать уже почти взрослую дозу — до 80 гр мёда в сутки (пять столовых ложек).

Многих родителей интересует, как именно давать ребёнку мёд, чтобы он не навредил, а принёс только пользу:

Если есть возможность обходиться без мёда до самого школьного возраста, до 6–7 лет, — очень хорошо, это самое оптимальное решение данного вопроса.

Read 451 times Последнее изменение Среда, 12 Апрель 2017 07:36

Наши доктора